Hábitos de vida saludable

La alimentación influye en la salud e incluso en el rendimiento escolar y en nuestro estado emocional. Es importante desde pequeños ir adquiriendo hábitos alimenticios saludables para en un futuro disminuir posibles enfermedades. En el colegio desde los Planes de inovación trabajamos estos contenidos .

Almuerzo dirigido (Infantil y primaria)

Muchos niños  no están acostumbrados a comer fruta o verdura o, si comen, tan solo conocen un reducido número de ellas. Por esta razón, se les puede animar a descubrir cada semana una fruta o verdura proponiendo un almuerzo dirigido o premiando aquellos desayunos que se traigan al cole y sean saludables.

Huerto escolar (Infantil y Primaria)

Sabemos que acostumbrar a los niños a que coman fruta y verdura es importante pero no siempre es fácil. La creación de un huerto escolar puede ayudar a que los niños no sean reacios a comer este tipo de alimentos. Si se involucran en la tarea de sembrar y recolectar frutas y verduras, tendrán ganas de degustar aquello que con tanto esmero han cultivado.

Dejamos un ejemplo de actividad que fomenta estos hábitos de vida saludable realizados por Natalia de 6ºA